뇌를 활성화하는 생활 습관 🧠

두뇌 건강을 유지하는 것이 매우 중요해요.

✅ 매일 새로운 정보 습득 & 책 읽기

✅ 퍼즐 or 논리적 사고 게임으로 뇌 자극하기

✅ 오메가-3 풍부한 식단으로 뇌 건강 챙기기

✅ 적절한 운동으로 뇌 혈류량 증가시키기

여러분은 뇌 건강을 위해 어떤 노력을 하고 계신가요? 😊